8 būdai treniruotis be ištiso treniruočių salėje | LT.centerar.org

8 būdai treniruotis be ištiso treniruočių salėje

8 būdai treniruotis be ištiso treniruočių salėje

Tu esi užsiėmęs. Lauke šalta. Jūs sumušė vinis. Mes gauname it.but, kad nėra jokio pasiteisinimo praleisti treniruotę visiškai. Čia, aštuoni puikūs išteklių, siekiant padėti jums nutraukti prakaitas į savo erdvę andon savo laiką.

Stream klasės

Kardio, kondicionierius, net greitas diskoteka klasės yra pasiūla transliuoti tiesiai iš savo namų kompiuterį.

Erdvė taupymo įranga

Sudedamas stacionarus dviratis arba elipsinė mašina, kuri tinka pagal savo lovoje palieka jums jokių pasiteisinimų.

Automobilių Pilates treniruotės

Gerai, tai techniškai nėra namuose juda - bet jei jūsų automobilis jaučiasi savo antruosius namus, įtvirtinti, o už vairo.

Svertinis Treniruotės Dėvėti

Kojų keltuvai, Plastiko ir veikia vietoj taptum eksponentiškai sunkiau, kai jūs dėvėti viršūnių, dugnai ir ARM juostas pilnas svorius.

Lengvas žingnis

Įjunkite kompiuterį, iPhone ar Android, ir sekti kartu su Sworkit programos nuostabai srauto pratimų, kurie skirti vieną kūno dalį vienu metu.

Pandora Grojaraščiai

Internetas-radijo genijų Pandora išleido 12 stočių pratybų muzikos kuruojamų jūsų fitneso režimas. Taigi, ar esate į " '80s Kardio" arba "Šalis Sporto" nuotaikos, turite linksmas garso takelį prakaitas.

Kelionių Draugiškos Programos

Naudokite lengvai sekti fitneso apps, pavyzdžiui, Nike Training Club namuose, ir jums bus didesnė tikimybė suspėti įpročiai kelyje.

Dabar Jogos pamokėlės

Kai įstrigti Saulės pasveikinimas rujoti, eikite į MyYogaWorks, svetainės, kurios skatina jogos pamokas jums sužinoti pagrindus, taip pat sunku stuff like varna kelti į savo kambarį privatumą.

Susiję straipsniai


Post Kūnas

Kaip masažuoti save su namų apyvokos daiktais

Post Kūnas

Didžiausia teniso drama istorijoje

Post Kūnas

Čikagos vaizdingiausi dviračių takai

Post Kūnas

Niujorko geriausius trenerius dirbkite nemokamai

Post Kūnas

Įžymybės, kurią pamiršote, buvo treniruotės vaizdo įrašai

Post Kūnas

Atsipalaiduokite kaip gisele bundchen

Post Kūnas

11 būdų užmigti greičiau

Post Kūnas

7 būdai, kaip išvengti pilvo išpūtimo

Post Kūnas

7 būdai, kaip pagerinti atmintį

Post Kūnas

Kuris valymas Jums tinka?

Post Kūnas

Suteik mamai tinkamą motinos dieną

Post Kūnas

5 vandens sportas išbandyti Dallas