Svetainę remia

Kai jis ateina į pietų metu darbo savaitės, viskas linkę eiti vienu iš dviejų būdų. Pirmasis: 'Jūs valgote tą patį Turkija-ir-sūrio sumuštinį kiekvieną dieną penkias dienas tiesiai. Ir antra: Jūs išleisti $ 15 ant pjaustytų salotų, kad kelią per apsirengęs (ir kad jūs vos norėjo į pirmąją vietą). Tai nėra smagu būti įstrigo su kitais. Laimei, mes atrado šešis patarimus kuriant geresnį (ir sveikiau) pietūs pačiame komfortą savo namuose.

Investuoti į kokybės Pietūs dėžutėje

Pirmasis dalykus: Jūs turite tinkamus įrankius, jei norite pavyks pastato šį šedevrą (nes tai iš esmės yra meno kūrinys). Tai reiškia, kad atėjo laikas griovys savo seną, nesandarūs ir (greičiausiai) tamsintas pakuotę ir prekybos jį naują ir patobulintą versiją. Asmeniškai mes gerbėjai TAKENAKA Bento dėžutės, nes jie ateina į pastelinių spalvų masyvas, turi tvirta konstrukcija ir tilptų visą maistą, mes turime gauti per dieną.

Prisiminti Core Four

Maistas gali būti skirstomi į keturias pagrindines kibirai: angliavandenių, baltymų, sveikų riebalų ir vaisių / daržovių. Kai pakavimo iki, padaryti ją taško turėti bent vieną elementą iš kiekvienos iš šių grupių. Tokiu būdu, jūs žinote, jūs gaunate subalansuotą patiekalą. Dar du patarimai: Keep it spalvingas ir nepamirškite vandens. (Hidratas, hidratas, hidratas!)

Tačiau nereikia pamiršti, kad Palepinkite (šiek tiek)

Jūs žinote, tie sveiki riebalai ir baltymai mes tik kalbame apie? Štai kur šie maži vaikinai būna. Dip šokolado dengtas pretzel strypai į kreminės Maranatha migdolų sviestu. Jis pagamintas iš vieno ingrediento-žalias migdolų-todėl tai yra puikus užkandis, kai jūs troškimas ką nors saldaus, be jokių blogų-už-you priedų.

Naudokite Buddy System

Ieškinio namų pietus į darbą yra vienas dalykas, bet iš tikrųjų valgyti tai yra visiškai skirtingi kliūtis. Nesvarbu, ar tai pareigas gydo (OH, Sveiki, šiek tiek drėgnas šokoladinis pyragas) arba pilnos Kavinė, ji gali būti labai viliojanti pasirinkti šias galimybes per savo supakuoti vieną. Rekomenduojame pasinaudojus bendradarbio pagalbos, todėl jūs galite laikyti vienas kitą patikrinti, kai jis ateina į valgyti sveiką. Jei visi biure yra surinkti aplink picos dėžutės virtuvėje, jums nebus jaustis visiškai paliktas iki ne prisijungs.

Planas, planas, planas

Mes negalime pabrėžti pakankamai. Norėdami išvengti paskutinės minutės valgio prep, paskiria vieną dieną (mums patinka sekmadienis) planuoti savo pietus, eikite apsipirkti ir virkite arba Prep kokia yra būtina. Jūs taip pat galite naudoti receptas planavimo programą, kaip Pepperplate, tikrai laikyti save organizuoti. Jei tai padarysite, jums nereikės jokių pasiteisinimas ne klijuoti su juo.

Rankų stalo stalčius su Essentials

Nesvarbu, kokios pietums jums jau, nėra paneigiamas norėsite tam tikru momentu užkandis. Vietoj pasiekti už biuro slapukų Atlicināt, išlaikyti savo stalčiuje alsuoja sveikų variantų, tarsi Maranatha migdolų sviesto indelį. Suporuoti su sultingų obuolių, salierų lazdelių arba ryžių torto. Nėra cukraus Pagirios čia.