8 sunkiausi (bet taip verti) treniruotes Los Andžele | LT.centerar.org

8 sunkiausi (bet taip verti) treniruotes Los Andžele

8 sunkiausi (bet taip verti) treniruotes Los Andžele

Tiek daug treniruočių, tiek mažai laiko, ypač kai jūs gyvenate, kas, be abejo, atranka vieta šalyje. Mes pasirinkome sunkiausia nugara, Barre, karšto joga ir technologijų servo pratybų klases Angelų miestas. Tiesiog įsitikinkite, kad atnešti athleisure už tą po treniruotės Pochlebca kaita, nes šie užsiėmimai yra tikrai paliks jums peršlapęs.

Lagree grūdinimasis / "Facebook"

Lagree Sporto

Pasibaigus šiam 25-ąją klasės pradžioje, jums prijungti patentuotų treniruokliai vadinamas Supraformer gabalas (manau ir patobulintą viršų kvėpavimo pratimai reformatorius) ir instruktorius treneriai jums stumti, traukti ir pakelti savo galūnes Against The Machine daugelio priedais. (Oi, ir instruktorius surenka mašinas ant linkęs padaryti juda dar sunkiau.) Tai ne aerobika, bet jis yra pakankamai sunku palikti savo raumenis judant pagal pusiaukelėje.

375 N. La Cienega Blvd., Ste. 1; 424-274-2899 arba lagreefitnessstudio.com

LEKfit / "Facebook"

LEKfit

Tikras Holivudas istorija: Viena šokių instruktorius pasuko treniruotės guru atidarė savo kieme studija užimtas Phillips ir kiti Holivudo tipų, kurie dabar nuolat tirpdo į prakaituotas balų žemos poveikio, didelio intensyvumo klases, kurios apima aktyvus tempimas ir mini batutai metu. Be atspalvių, geriausia dalis yra tai, kad klasėje srautas yra skirtas pagyvinti-nešvaisto-jos žvaigždėtas studentams.

Adresas Dirba po užsakymo klasę; 314-704-4757 arba lekfit.com

Mokymai Mate / "Facebook"

Mokymai Mate

Tai gali būti Boot Camp klasė, bet tai palaiko viena, kai niekas šaukia tave. (Jie gali nulaužti jus su Corny anekdotai, nors.) Šis Australijos importo veikia 45 minutės klases, kurios susideda iš keturių stočių, kad truks tik 45 sekundes kiekvienas. Kiekvienas gali dominuoti virdulys varpai, pakabos juostų, irkluotojų ir kitomis priemonėmis tik 45 sekundžių, tiesa?

Vietos Vakarų Holivude ir Studio City; trainingmatela.com

CorePower Joga / "Facebook"

CorePower Joga

Į jogos Sculpt klasės, kambario temperatūra 90 laipsnių reiškia, kad jūs įkaitęs iš karto-ir gausite net šilčiau, kaip jūs pavesta tekėti saulė sveikinimus ir kitų pagrindinių jogos kelia, o gerbėjai 5- ir 10-svaras hantelius. Pritūpimai, lunges ir bicepso garbanos išlyginti viso kūno glass toning ir raumenų stiprinimui.

10 Los Angeles zonos studijos; corepoweryoga.com

LIT būdas

Vyrui ir žmona duetas už šio irklavimo studijoje sukurtas savo mažo poveikio režimas duoti reiklus treniruotės klientų, kurie buvo pavargęs gauti sužeistas aukšto poveikio įkrovos stovyklos. Jūs būsite tempia prieš sieniniai pasipriešinimo raiščius vieną minutę, tada irklavimo savo širdį ant vandens ratų irkluotojų kitą, tada lokio vaikščioti per grindis... Ištisas 50 minučių (todėl turėkite rankšluostį).

8474 W. 3rd St # 214; 323-592-3103or litmethod.com

Rise Nation / Facebook

Rise Nation

Speciali padažas čia yra VersaClimber, uždaras laipiojimo mašina, kad jūs dirželis savo kojas į ir lipti kaip kopėčių, juda savo rankas ir kojas aukštyn su įvairaus lygio pagalbos iš mašinos. Skirtingai nuo grandinės klases, jūs neturite pereiti į kitos mašinos 30 minučių per klasę; instruktorius nukreipia jus lipti greičiau, tada lėčiau, ilgesni ir trumpesni sėkmės, su ir be ginklų. (Turint visa tai vyksta reikalauja stebina suma ab kontrolės). Jei nesate peršlapęs iki klasės pabaigoje, jums buvo ne atkreipti dėmesį.

613 N. La Cienega Blvd., Vakarų Holivudas; 424-343-0082 arba rise-nation.com

Smagratis Sportas / "Facebook"

Smagratis

Tipo A klientai ir žmonės, kurie myli juos plūsta į šių super sudėtinga, super prakaituotas klases, kurios skatina jus žiūrėti savo statistiką (atsparumas ir greitis) realiu laiku ant "Torqboard" virš instruktoriaus galvos neparašyta. Ne tik, kad visi, kurie prisiregistruos būti ant lentos yra reitinguojami visoje 45-, 60- ir 90 minučių klases, todėl patirtis yra kaip esate Tour de France ". Mūsų patirtis rodo, kad konkurencija yra kaip nuožmi kaip širdies ir pagrindinės darbo.

Vietos Playa Vista, Santa Monikoje, Vakarų Holivude ir LARCHMONT; flywheelsports.com

Dienos metodas Venecija Barre studija / "Facebook"

Dailey metodas

Barre treniruotes yra Popping visame mieste, o mes like this vieną savo aršios dėmesio kūno padėties maksimalų (ir raumenų nuovargis skatinančius) stiprumo mokymas. Developed by kinesthesiologist (mokslo tipą, kuris studijuoja judėjimą), ši klasė atrodo lengva atsitiktinis stebėtojui-kodėl, jūs vargu ar juda ne visi! Tai todėl, kad mikro-judėjimas kojų keltuvai, užpakalis atsilenkimai ir rankų apskritimai, kai padaryta teisingai, yra būdas daugiau atspalvių nei bet efektingas rankos bangų ir smūgių... IE, šiek tiek eina ilgą kelią.

1327 2/1 abatas Kinis Blvd. Vonios, B. (įėjimas Electric pr), Venecija; 310-396-1500 arba thedaileymethod.com

Susiję straipsniai


Post Sveikata

12 visiškai nemokamų savigarbos praktikos būdų

Post Sveikata

Štai kaip suprasti savo astrologijos diagramą per 5 minutes

Post Sveikata

Mėginome futuristinę miego apyrankę mėnesiui

Post Sveikata

6 natūralūs kvapai, kurie yra geresni už gydymą

Post Sveikata

14 realių moterų atskleidžia savo keistą savitarnos ritualą

Post Sveikata

5: 1 santykis ir 7 kiti moksliškai įrodyti būdai turėti geresnius santykius

Post Sveikata

8 netikėti būdai išlikti sveiki šia žiemą

Post Sveikata

6 puikių dalykų, kurie gali atsitikti, jei jūs darote prenatalinę jogą

Post Sveikata

Išbandykite šiuos 5 stebuklingus būdus atsipalaiduoti

Post Sveikata

7 paprasti būdai, kaip dirbti sveikiau

Post Sveikata

6 treniruotes galite atlikti kiekvienu nėštumo etapu

Post Sveikata

7 netikri būdai, kaip įveikti savo priklausomybę nuo kofeino